Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif ?(2/2)
Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif ?(2/2) De leur côté, les personnes qui résistent aux compulsions peuvent surmonter des pensées dérangeantes et obsessionnelles en apprenant à les tolérer grâce à des exercices de prévention de l’exposition et de la réaction. Il faut également se rappeler que ce n’est pas parce que vous avez une pensée désagréable que cela fait de vous une mauvaise personne. Vos pensées ne sont que des pensées. Même les pensées non désirées, intrusives ou violentes sont normales Thérapie individuelle